Postpartum Depresyon Nedir?

Postpartum depresyon, ya da bilinen adıyla doğum sonrası depresyon, doğumdan sonraki ilk üç ay içinde ortaya çıkabilen bir depresyon türüdür. Hamilelik süresince yükselen hormonların doğumla birlikte hızlı şekilde düşmesi, annenin hem fiziksel hem de duygusal olarak zorlanmasına neden olabilir. Bunun yanında toplumsal olarak anneden beklenen rol değişimleri de bu süreci ağırlaştırabilir.

Anne, yeni bir kimliği benimserken aynı zamanda bebeğe bakım sağlamak, aile içi ilişkilerini bu yeni düzene göre uyarlamak ve iş ile sosyal hayattaki rollerini yeniden düzenlemek zorunda kalabilir. Tüm bu hızlı değişimler, kişiyi kaçınılmaz biçimde zorlayabilir ve doğum sonrası depresyonun oluşmasına zemin hazırlayabilir.

Postpartum Depresyon Belirtileri

Doğum sonrası depresyon yaşayan kadınlarda şu belirtiler görülebilir:

• Kimlik karmaşası

• Değersizlik hissi

• Çaresizlik duygusu

• Gerginlik ve ani sinirlenme

• Ruh halinde ani değişimler

• Yoğun suçluluk duygusu

• Aşırı yorgunluk

• Yeme bozuklukları

Postpartum Depresyonun Anne–Bebek Bağlanmasına Etkisi

Bu süreç yalnızca anneyi etkilemez; anne-bebek ilişkisi de doğrudan etkilenebilir. Doğum sonrası depresyon, özellikle yaşamın erken dönemlerinde kritik öneme sahip olan bağlanma sürecini zedeleyebilir. Anne-bebek bağının zayıflaması, çocuğun ilerleyen dönemlerde bilişsel ve duygusal gelişiminde sorunlara yol açabilir.

Bu nedenle, belirtiler fark edildiğinde erken destek almak hem anne hem de bebek için oldukça değerlidir.

Ne Zaman Profesyonel Yardım Almalısınız?

Duygular hakkında konuşmaktan kaçınmak, kendini açamamak, eşle ilişkilerde zorlanmak ve içe kapanma, postpartum depresyonda çok sık görülen durumlardır.

Eğer:

• Günlük hayata devam etmekte zorlanıyorsanız

• İzole bir yaşama yöneldiğinizi fark ediyorsanız

• Kendinizi benliğinizden kopmuş gibi hissediyorsanız

Bir uzmandan profesyonel destek almanız önerilir.

Terapi, annenin yaşamını yeniden dengeye oturtmasına, duygusal yükleri anlamlandırmasına ve hem kendisi hem de bebeği için daha sağlıklı bir süreç oluşturmasına yardımcı olur. Bununla birlikte güvenilir bir sosyal çevrenin varlığı da iyileşme sürecini olumlu etkiler.

İzmir Bayraklı’da Postpartum Depresyon İçin Terapi Desteği

Eğer doğum sonrası depresyon belirtileri yaşıyor ve bu süreçten çıkmakta zorlanıyorsanız, profesyonel destek oldukça faydalı olabilir.

Ben Klinik Psikolog Ebru Kaya Güney,

• Depresyon,

• Şema Terapi,

• Çift danışmanlığı,

• Psikososyal destek

alanlarında danışanlarıma İzmir Bayraklı’daki kliniğimde ve online olarak hizmet vermekteyim.

Bu süreçte yalnız değilsiniz. Kendinizi daha iyi hissetmek ve yaşamınızı yeniden dengelemek için sizi kliniğime davet ediyorum.