Hayır. Psikolojik destek yalnızca kriz dönemlerinde değil, kişisel gelişim ve içsel dengeyi koruma süreçlerinde de faydalıdır. Kendinizi anlamak, duygularınızı tanımak veya yaşamınızdaki tıkanıklıkları çözmek için de psikoloğa başvurabilirsiniz.
Evet. Bilimsel araştırmalar, online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Online seanslar, özellikle şehir dışından veya yoğun programı olan danışanlar için büyük kolaylık sağlar.
Terapi süresi, kişisel hedeflere, yaşanan sorunların niteliğine ve ilerleme hızına göre değişir. Bazı danışanlar için birkaç seans yeterli olurken, bazı süreçler uzun soluklu bir çalışma gerektirebilir.
Psikiyatrist tıp eğitimi almış bir uzmandır ve gerektiğinde ilaç tedavisi uygular.
Psikolog ise insan davranışları ve zihinsel süreçler üzerine eğitim alır, terapi ve danışmanlık süreçleri yürütür. Gerektiğinde psikiyatrist ile iş birliği içinde çalışabilir.
Hayır, özel bir hazırlık gerekmez. İlk seans genellikle tanışma, ihtiyaçların belirlenmesi ve terapi sürecinin nasıl ilerleyeceğine dair bir planlama şeklinde geçer. Kendinizi rahat hissetmeniz yeterlidir.
Hayır. Online seanslar genellikle güvenli görüntülü görüşme platformları (Zoom, Google Meet vb.) üzerinden yürütülür. Telefon, tablet veya bilgisayarınız ve stabil bir internet bağlantısı yeterlidir.